Cách làm ngực không bị chảy xệ - Vú xệ nguyên nhân từ đâu và cách khắc phục
Bầu vú là quà tặng của t.nhiên dành cho phái đẹp, đã tạo thêm phần quyến rũ và h.dẫn… Tuy nhiên cùng với thời gian có thể ko còn được săn chắc, hấp dẫn nữa vì thế nhiều mỹ phẩm, PTTM đã ra đời về lĩnh vực này, tuy nhiên quá tốn kém và ko phải không có những rủi ro. May mắn thay có những P.Pháp tự nhiên giúp bạn có được bầu vú săn chắc, gọn gàng và không kém phần h.dẫn.
Bài tập giúp ngực không bị chảy xệ
Bài tập thể dục
Việc tập thể dục hàng ngày là P.Pháp tốt nhất để có cặp ngực săn chắc. Với các bài tập tạ giúp ngực săn chắc và tránh chảy xệ ở tay. Cầm tạ ở một tay (đổi qua tay kia) và tập trong vòng 10p -15p.
Liệu pháp làm lạnh
Liệu pháp làm lạnh với đá là liệu pháp t.nhiên giúp vú được săn chắc, tránh vú chảy xệ. Cần bọc đá trong tấm vải tránh t.xúc trực tiếp lên da, sau đó massage vòng tròn trên vú, tạo áp lực nhẹ nhàng. Cần thực hiện 5p mỗi ngày để có kết quả tốt.
>>> Từ khóa có lượt tìm kiếm nhiều nhất
+ cách mát xa ngực chảy xệ
+ cách nâng ngực chảy xệ
Massage với dầu ô liu
Thực sự dầu oliu ko làm da săn chắc lên nhưng có tác dụng làm dưỡng ẩm da và giúp lưu thông máu tốt
Massage và đắp mặt nạ cho ngực để giúp ngực ko bị chảy xệ
Mặt nạ vú với các thành phần tự nhiên
Mạt nạ vú này giúp nuôi dưỡng da và tránh vú bị chảy xệ sớm. Tuy nhiên nên nhớ rằng muốn có h.quả tốt cần b.sung thêm chế độ ăn uống và l.tập. Thành phần gồm có: 1 muỗng canh sữa chua t.nhiên (12.5 g), 1 muỗng canh dầu giàu vitamin E (15 g), 1 quả trứng. Hãy cho tất cả ng.liệu vào cái tô và trộn đều. Sau đó bôi nhẹ lên vú và massage nhẹ nhàng, để trong vòng 30P và rửa sạch bằng nước lạnh. Làm như vậy một lần/tuần.
>>> Xem thêm: ngực xệ ở tuổi dậy thì
Dùng áo ngực phù hợp với bầu ngực
Có nhiều loại áo ngực giúp nâng bầu ngực lên và giúp bạn có vẻ ngoài thật gợi cảm, không nên dùng áo ngực quá chật như vậy vừa không tạo c.giác thoải mái vừa cản trở tuần hoàn máu ở vùng ngực và điều này ko tốt cho s.khoẻ.
Giữ đúng tư thế giúp ngực không bị chảy xệ
Giữ đúng tư thế
Điều này cho phép ngực bạn đc săn chắc và tạo nên dáng vẻ đẹp, ngoài ra giúp tránh chấn thương cơ bắp.
Tránh các thói quen xấu như hút thuốc, uống nhiều rượu, dùng áo ngực quá rộng, c.độ ăn quá giàu chất béo; hay ít hoạt động, quá nhàn rỗi.
Cần có nhiều cố gắng, nếu áp dụng 1 trong những lời khuyên trên chỉ một lần rồi “lãng quên” thì chẳng đem lại kết quả nào!
>>> Nguồn bài viết: cách làm ngực không bị chảy xệ sau khi sinh